Kamille – Pflanze des Monats

Matricaria Chamomilla – die beschützende Begleiterin für ein ganzes Leben

Die echte Kamille ist eine der am häufigsten verwendeten Heilpflanzen weltweit. Für ihre innerliche und äußerliche Wirkung gibt es sowohl wissenschaftliche Belege, als auch eine Vielzahl von Schriften aus der Erfahrungsheilkunde.

Schon Säuglingen wurde ein Kamillensträußchen über die Wiege gehängt, damit sie die Kleinen beruhigt und sanft schlafen lässt. Sie verströmt einen unverkennbar starken balsamischen Duft, den jeder von frisch gebrühtem Kamillentee kennt.

Bei der Krönungsfeier der Kelten trägt der König oder die Königin ein Bund der gelb-weißen Pflanze mit sich und beim Liebesspiel diente sie zur Luststeigerung. Sie wirkt sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene entspannend und heilend.

Heimat und Arten

Die ursprüngliche Heimat der echten Kamille liegt in Süd- und Osteuropa. Sie wird aber inzwischen in allen Erdteilen angebaut. Obwohl oft die Wildpflanze geerntet wird, gibt es im Anbau auch schon Zuchtformen, die der Qualität der Wildpflanzen nahe kommen. Ihre schönen Blütenköpfe kann jeder pflücken und verwenden oder sich alternativ eine der unzähligen Medizinprodukte, Salben, Tees, Tinkturen und Tabletten in denen sie verarbeitet wird, kaufen.

Außer der echten Kamille gibt es noch andere Arten wie die Römische Kamille oder die Hundskamille. Sie haben eine andere Wirkung, die nicht mit der der echten vergleichbar ist. Die Blüten sind teilweise täuschend ähnlich, jedoch der Duft und die gefiederten Blätter, die an Dill erinnern, sind eindeutige Merkmale.

Kamille – Wirkung und Anwendung

Die Kraft, das Weh im Leib zu stillen,
verlieh der Schöpfer den Kamillen.

Sie blühn und warten unverzagt
auf jemand, den das Bauchweh plagt.

Der Mensch jedoch in seiner Pein
glaubt nicht an das, was allgemein zu haben ist.

Er schreit nach Pillen.
Verschont mich, sagt er, mit Kamillen,
um Gotteswillen!

Karl-Heinrich Waggerl

In der Volksmedizin werden die Blüten der Kamille vor allem bei Magen-Darm-Beschwerden, Menstruationsbeschwerden und Atemwegserkrankungen eingesetzt.¹

Kamille enthält eine Vielzahl von Wirkstoffen, die für ihre heilenden Eigenschaften verantwortlich sind.² Die wichtigsten bilden diese drei Gruppen:

Ätherische Öle

Kamille enthält ätherische Öle, die besonders reich an Bisabolol und Chamazulen sind. Bisabolol wirkt entzündungshemmend und antimikrobiell, während Chamazulen für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt ist, Hautreizungen lindert und Wundheilung fördert.

Flavonoide

Die sekundären Pflanzenstoffe wirken antioxidativ und entzündungshemmend. Sie schützen die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen und helfen den natürlichen Hautschutz zu bewahren.

Polyphenole

Diese aromatischen Verbindungen tragen zur antioxidativen Kapazität der Kamille bei und schützen die haut vor freien Radikalen die durch UV-Strahlung und Umweltverschmutzung entstehen.

Des weiteren wirkt sie durch ihre Schleimstoffe und Gerbstoffe krampflösen und beruhigend.

Aromatherapie

Wer unter Schlaflosigkeit leidet oder einfach nur besser schlafen möchte, für den kann Kamille eine große Hilfe sein.³ Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten: Vor dem Zubettgehen beispielsweise eine Tasse Kamillentee trinken. Alternativ ein warmes Bad nehmen und ein paar Tropfen Kamillenöl in Ihre Badewanne geben. Oder aber ganz einfach ein Kamillensäckchen unter das Kopfkissen legen.

Kamille in der Hautpflege

Entzündungshemmende Wirkung

Kamille ist besonders bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften. Äußerlich anzuwendende Produkte, die Kamille enthalten helfen Hautirritationen wie Ekzeme, Dermatitis und andere entzündliche Hautzustände zu lindern. Die regelmäßige Anwendung von Kamillenextrakten kann die Symptome von Rötungen und Schwellungen mindern und ein angenehmes Hautgefühl fördern. Aus diesem Grund verwenden wir die Kamille in unserem Facial Cleanser für eine sanft Reinigung und frische Haut, die aufnahmebereit für die Tages- oder Nachtpflege ist.

Beruhigende und heilende Effekte

Die beruhigenden Eigenschaften der Kamille machen sie ideal für empfindliche Hauttypen. Sie beruhigt die Haut, mindert Irritationen und fördert die Wundheilung. Insbesondere bei kleinen Schnitten, Schürfwunden oder nach der Rasur kann Kamille eine wohltuende Wirkung entfalten. Ihre feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften tragen dazu bei, die Haut weich und geschmeidig zu halten.⁴

Antioxidative Eigenschaften

Durch ihre antioxidative Wirkung schützt Kamille die Haut vor freien Radikalen, die zu vorzeitiger Hautalterung führen können. Die Anwendung von Kamillenprodukten kann helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen, indem sie die Haut vor oxidativem Stress schützt. Dies trägt dazu bei, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu reduzieren und der Haut einen jugendlichen Glanz zu verleihen.

Kamille in der Haarpflege

Pflege und Stärkung der Kopfhaut

Kamille ist nicht nur für die Hautpflege wertvoll, sondern auch für die Pflege der Kopfhaut. Sie hilft, Schuppen zu reduzieren und trockene Kopfhaut zu beruhigen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften fördern eine gesunde Kopfhaut und können bei der Behandlung von Kopfhautproblemen wie Schuppenflechte oder Ekzemen hilfreich sein. Darüber hinaus fördert Kamille die Durchblutung der Kopfhaut, was die Nährstoffversorgung der Haarwurzeln verbessert und so das Haarwachstum unterstützt. Diese Eigenschaften kommen besonders gut in unserer Haarseife sensitiv Babassu – Kamille zusammen.

Natürliche Aufhellung und Glanz

Ein weiteres bemerkenswertes Merkmal der römischen Kamille ist ihre Fähigkeit, das Haar auf natürliche Weise aufzuhellen. Die echte Kamille weist diese Fähigkeit zwar auch auf, aber die der römischen ist wesentlich stärker. Diese Eigenschaft macht sie besonders attraktiv für Menschen, die eine sanfte Aufhellung ohne chemische Bleichmittel suchen. Die Kamille kann in Form von Haarspülungen oder Tees verwendet werden, um blondes Haar zu betonen und ihm einen natürlichen Glanz zu verleihen. Die regelmäßige Anwendung kann das Haar zudem geschmeidig machen und seine Textur verbessern.

DIY Rezepte mit Kamille – es muss nicht immer Tee sein!

Kamillen Smoothie bei Stress

1 EL Kamillenblüten

1EL Cashews

1 Banane

Die Kamillenblüten und die Cashews mit kochend heißem Wasser aufgießen bis sie bedeckt sind und 10 – 15 Minuten ziehen lassen. Banane und 250 ml Wasser hineingeben und mixen. Eiswürfel hinein, umrühren, fertig! Wer es etwas süßer mag, kann auch eine gefrorene Banane verwenden.

Kamillensuppe

Kamillensuppe ist ein leckeres Gericht, das helfen kann Stress abzubauen. Eine heiße Suppe ist grundsätzlich ein gutes Entspannungsmittel, aber diese ist etwas besonderes:

1 Tasse Kamillenblüten frisch (1/2 Tasse getrocknete)

2 EL selbstgemachte Gemüsebrühe (Sellerie, Karotte, Zwiebel, Knoblauch, Petersilie, Liebstöckel, Salz, Pfeffer)

1 Liter Wasser

1 Bund Dill

Getrocknete Blüten 10 – 15 Minuten in einer Tasse mit heißem Wasser einweichen, dann Gemüsebrühe 15 – 20 Minuten bei niedriger Hitze kochen und am Schluss den feingehackten Dill hinzufügen.

Heilpflanze für jeden Tag

Kamille ist eine bemerkenswerte Heilpflanze, die in der Haut- und Haarpflege vielfältige Anwendung findet. Ihre entzündungshemmenden, beruhigenden und antioxidativen Eigenschaften machen sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil in der Naturkosmetik. Unsere Seifenmanufaktur ist stolz darauf, Kamille in unseren Produkten zu verwenden und so eine natürliche und nachhaltige Pflege zu bieten.

Quellen:

1. Vissiennon C, Goos KH, Arnhold J, Nieber K. Mechanisms on spasmolytic and anti-inflammatory effects of a herbal medicinal product consisting of myrrh, chamomile flower, and coffee charcoal. Spasmolytische und antiinflammatorische Wirkmechanismen eines pflanzlichen Arzneimittels bestehend aus Myrrhe, Kamillenblüten und Kaffeekohle. Wien Med Wochenschr. 2017;167(7-8):169-176. ↩︎
2. Dai YL, Li Y, Wang Q, et al. Chamomile: A Review of Its Traditional Uses, Chemical Constituents, Pharmacological Activities and Quality Control Studies. Molecules. 2022;28(1):133. Published 2022 Dec 23. ↩︎
3. Ebrahimi H, Mardani A, Basirinezhad MH, Hamidzadeh A, Eskandari F. The effects of Lavender and Chamomile essential oil inhalation aromatherapy on depression, anxiety and stress in older community-dwelling people: A randomized controlled trial. Explore (NY). 2022;18(3):272-278. ↩︎
4. De Cicco P, Ercolano G, Sirignano C, et al. Chamomile essential oils exert anti-inflammatory effects involving human and murine macrophages: Evidence to support a therapeutic action. J Ethnopharmacol. 2023;311:116391. ↩︎

Bilder: _Alicja_ (via pixabay), strelov, robertprzybysz, voltan1, marrakeshh (via Getty Images), Skitterphoto, Charlotte May (via Pexels)