Mehr als ein Duftsäckchen Lavendel kennt jeder. Und genau das ist das Problem: Kaum eine Pflanze wird so unterschätzt. Sie landet als billiges Duftsäckchen im Kleiderschrank, als synthetisches Raumspray im Supermarktregal und irgendwie bleibt das Bild hängen. Dabei steckt hinter dem Echten Lavendel einer der vielseitigsten Wirkstoffe der Naturheilkunde, eine über 2500 Jahre alte Geschichte […]
Die Bergamotte ist eine duftende Zitrusfrucht von der Größe einer Limette, die bei Vollreife eine gelbe Farbe aufweist. Duftprofil Der Duft der Bergamotte ist spritzig, frisch, zitronig mit einer süßlich-herben Note, die den Duft so wertvoll macht. Er wirkt leicht, hat aber Tiefe, die beruhigt und entspannt. Süditalien lässt grüßen Genetische Untersuchungen zum Ursprung der […]
Selbstfürsorge ist soviel mehr als nur ein Trend Selfcare beschreibt bewusste Handlungen und Rituale, mit denen Menschen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden stärken – von Schlaf, Ernährung und Bewegung bis hin zu Stressmanagement. Selfcare heißt auch Grenzen setzen und Unterstützungsangebote annehmen. Warum ist Selfcare gerade jetzt so groß? In einer Zeit, die von täglichem Zeitdruck […]
Von der Bohne in die Haare und auf die Haut Kaffee ist nicht nur Genussmittel, Lifestyle und in Maßen genossen gesund, sondern hat auch nicht zu unterschätzende Eigenschaften auf Haut und Haare. Außer den wundervollen, vielfältigen Aromen, die uns immer wieder neu begeistern, sind die meistgenutzten Inhaltsstoffe der Bohne Kaffeeöl und Koffein. Was macht Kaffee […]
Du schläfst zu wenig? Schlafhygiene – so geht’s Entdecke sleepmaxxing für dich Sleepmaxxing steht für Schlaf radikal optimieren, um Energie, Fokus, Stimmung, Haut, Muskelaufbau und Gesundheit zu fördern. Das Konzept besteht aus konsequenter Schlafhygiene, die aus einfachen Verhaltensregeln besteht + Routinen + evtl. ätherische Öle Welche ätherischen Öle eignen sich für die Schlafoptimierung? Lavendel: Klassiker […]
Baum des ewigen Lebens – Cupressus sempervirens – Grüner Duft vom Mittelmeer für Gesundheit und Hautpflege Der Zypresse sieht man äußerlich schon an, wofür sie steht. In der Landschaft rund ums Mittelmeer ragt sie majestätisch heraus – groß, aufrecht und stark. Sie ist ein mystischer Baum und fest in vielen Kulturen verankert. Sie symbolisiert Zuversicht, […]
Durch den vielschichtigen Duft ätherischer Öle werden wir verzaubert, ins eigene Ich oder in unsere schönsten Traumwelten geführt. Das ätherische Öle auf physiologischer (körperlicher) Ebene sowohl als auch auf psychischer Ebene wirksam sind, ist durch zahlreiche Studien mittlerweile belegt und unbestritten. Wir beleuchten hier die wichtigsten ätherischen Öle für die Haut und welche Wirkung sie […]
Ätherische Öle können weit mehr als nur einen angenehmen Duft verbreiten Seit Jahrtausenden begleiten sie die Menschheit auch bei der Bekämpfung von Krankheiten. Ein Blick auf ihre Geschichte und ihre verschiedenen Methoden der Herstellung. Neben ihrem angenehmen Geruch haben viele Blüten und Pflanzen auch gesundheitliche Vorteile. In Form von ätherischen Ölen werden sie für unterschiedlichste […]
Tausendsassa Hafer – Für jeden gut! Das Hafer eines der gesündesten Lebensmittel ist, hat sich schon herumgesprochen. Doch das Hafer mit seinen Inhaltsstoffen auch für Hautprobleme vieles besser macht, ist noch nicht so bekannt. Wer hat schon einmal von Avenanthramiden gehört? Genau. Sie sind Gegenstand wissenschaftlicher Studien und sind verantwortlich für die entzündungshemmenden und juckreizstillenden […]
Naturseifen sind kein Trend mehr, sondern eine Selbstverständlichkeit in der Alltagsroutine natürlicher Körperpflege. Wir wollen hier gerne einige Fragen verständlich beantworten, die immer wieder gestellt werden. Die größten Unsicherheiten betreffen die Überfettung von Körper- und Haarseifen. Was ist Überfettung bei Seifen? Naturseifen sind fast immer überfettet. Das bedeutet, dass in einer Seife extra Fett oder […]
